SURSE DE FIER

Fierul hemic: este parte din hemoglobina prezenta in alimentele de origine animala, cum ar fi: carnea, pestelesi fructele de mare. Este tipul de fier cu absorbtie mai bunain jur de 20-25%.

Fierul non-hemic: Este fierul care nu face parte din hemoglobinasi poate fi găsit in legumele cu frunze verzi si cereale. Acest tip de fier are o absorbtie mai mica de aproximativ 2-5%.

In unele cazuri, cand absorbtia fierlui este slaba sau aportulla dieta recomandata nu este suficienta majoritatea medicilor recomanda suplimente cu fier.

FORTIFERRUM+® is a registered trademark of A.E.I. 24 - FORTIFERRUM+ © Copyright 2018